據了解，相信大家對于夏天印象深刻的不只是西瓜還有空調，另外還有三伏天，三伏天是夏季最炎熱的時候。下面小編為大家帶來三伏天一般在哪兩個節氣之間，希望對您有所幫助！

三伏天一般在哪兩個節氣之間

小暑與處暑。

今年“三伏天”時間表一覽

2023年三伏天從7月11日開始，8月19日結束，歷時40天。

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;

中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;

末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

三伏天的由來

關于三伏天的說法，民間傳說和史料記載的時間有區別。按照民間的說法，三伏天起源于夏朝，距今已經有4000年左右的歷史了，當時三伏天屬于祭祀的日子，在入伏的第一天，大家會一起參與祭祀，俗稱為“伏祭”。

而據資料能查到的歷史，三伏天最早始于秦朝，距今已經2200多年了，經查詢資料，《史記秦紀六》中說“六月三伏之節，起秦德公為之，故云初伏，伏者，隱伏避盛暑也?！?/p>

經過了上千年的時間，如今的三伏天，雖然不是節氣，也不是節日，但卻有很多的習俗，比如“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅吃雞蛋”，入伏的時候要吃餃子，進入中伏的時候要吃面，進入末伏的時候要烙餅，還要吃雞蛋。

“母伏”和“公伏”分別有啥說法

民間有俗語“公伏兇，母伏爽”，兇和爽指的都是天氣，大概意思是說，如果當年是公伏，那么三伏天比較炎熱，“兇”其實指的是天氣特別熱。相反，如果當年是“母伏”，那么三伏天比較涼爽，說明溫度適宜，降雨相對也多一些，不會感到那么炎熱。

還有一句俗語，說的是入伏當天下雨的內容，具體是“雨淋公伏頭，曬破狗舌頭;雨淋母伏頭，炕頭起蘑菇”。這句俗語大概意思是說，如果當年三伏天屬于“公伏”，并且在入伏第一天下雨了，那么當年天氣比較炎熱，狗舌頭都能曬破，說明了炎熱程度之大。

相反，如果當年三伏天屬于“母伏”，并且在入伏第一天下雨了，那么當年降雨較多，通過炕頭都能長出蘑菇的比喻方式，來說明降雨多。

三伏天養生食物推薦

苦瓜

苦瓜是清熱下火的首選之菜?？喙嫌信哦?，降溫，防署的功效，另外，苦瓜還富含維生素C，可以提高人體免疫力，還有美容養顏護膚的效果。

番茄

番茄是夏季餐桌上經常出現的蔬菜，番茄中富含維生素C，是女孩子美白護膚首選的蔬菜。另外，番茄還有殺菌，防癌，涼血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，還可以防暑。

黃瓜

黃瓜中含有粗纖維、維生素B1、核黃素、煙酸、維生素C等多種維生素，有生津止渴，除煩解暑，消腫利尿，治咽喉腫痛，四肢浮腫、熱痢便血的作用。除此之外，黃瓜還有減肥療效，夏季蔬菜，黃瓜是不可或缺的。

芹菜

芹菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養成分。其中，維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高于一般綠色蔬菜，芹菜不但營養豐富，而且有藥用價值。芹菜還是涼性蔬菜，夏天可以根據飲食愛好適當食用。