夏天由于天氣太過于炎熱所以我們要謹防中暑，在夏季我們也會經歷一些節氣，比如小暑，小暑是二十四節氣之一，在二十四節氣中排在第十一位，小暑的到來標志著我國大部分地區進入炎熱季節，下面是小編精心推薦的小暑節氣的氣候特點，僅供參考，歡迎閱讀!

小暑節氣的氣候特點

南方雷暴頻繁

小暑前后，中國南方大部分地區各地進入雷暴最多的季節。雷暴是一種劇烈的天氣現象，常與大風、暴雨相伴出現，有時還有冰雹，容易造成災害。

華南高溫伏旱

華南東部，小暑以后因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。中國南方大部分地區這一東旱西澇的氣候特點。

長江中下游雷雨頻頻

長江中下游地區一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣。小暑前后北方冷空氣勢力仍較強，在長江中下游地區與南方暖空氣勢均力敵，出現鋒面雷雨。小暑時節的雷雨常是“倒黃梅”的天氣信息，預兆雨帶還會在長江中下游維持一段時間。

小暑有哪些風俗

1、逛廟會

小暑時節，許多地方會舉辦夏季廟會來慶祝這個節氣。人們可以在廟會上品嘗美食，觀看各種文藝表演，參與傳統的游戲和競技活動。廟會是人們歡慶節日、展示地方文化和民俗風情的一大盛事。

2、祭祀祖先

小暑也是傳統祭祀祖先的重要時節。人們會提前準備好食物、祭品和香燭，前往祖先墳墓或家庭祠堂，敬獻祭品，表達對祖先的敬意和感恩之情。祭祀祖先是中國傳統文化中非常重要的一部分，也是傳承家族情感和樹立家族觀念的重要方式之一。

3、吃藕

小暑吃藕已經很早在民間廣為流傳，藕中含有大量的碳水化合物和多種維生物具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。

4、曬書畫、衣服

小暑時節，民間還有曬書畫、衣服的習俗。民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”，“六月六，家家曬紅綠”。“紅綠”就是指五顏六色的各樣衣服。因為這一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時間最長，陽光輻射最強的日子，所以家家戶戶多會不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。

小暑如何養身

小暑養生點一：

逐漸進入夏天，夏日晝長夜短，要養成良好的睡眠習慣，做到早睡早起，中午的時候可以進行適當的休息，對于自身疲勞的恢復會有很好的幫助。好的睡眠習慣有助于身體抵抗能力的提高，尤其是在夏天的時候身體比較虛弱，更需要重視起來。

小暑養生點二：

小暑節氣的時候，胃的消化功能相對來說比較弱，經常可能會出現一些消化道疾病，少吃一些過咸或者過辣以及刺激性比較大的食物，多吃一些清淡有營養的食物，適當的吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝水補充充足的水分。

小暑養生點三：

飲食需要注意的是一定要干凈，飲食不潔是引起胃腸道疾病的主要原因。夏天的時候食物也容易腐敗，對于這些食物最好不要吃，如果吃了輕則嘔吐，重則昏迷和中毒。

小暑要注意什么

1、小暑節氣不要動怒

暑夏灼熱，人情緒煩躁。應使自己心靜下來，調息靜心、神清氣凈，保持恬靜，切忌激動惱怒，以防心火內生，“心靜自然涼”。

2、小暑節氣要飲食清淡

夏季出汗較多，易傷津耗氣，少食辛辣油膩之品，宜選性平、新鮮、易消化的食品。如蓮藕、胡蘿卜、牛奶、豆漿、山藥等，健脾養胃、補氣生津。

3、小暑節氣要注意室內溫度

清晨，打開門窗通風換氣，中午門窗關閉，避免高溫侵入，清涼環境，使人心靜神安。夏季使用空調一般在24℃到26℃即可，不宜長時間使用。

4、小暑節氣要注意衛生

飲食不僅要從食物中下手，也要注意衛生，因為病從口入關，所以飯前或者吃東西前一定要清洗雙手，保證衛生哦。

5、小暑節氣要注意多喝水

平時不渴的時候也要喝喝水，盡量是多次少飲，保持下人體內水分的平衡，如果等口渴的時候，細胞都已經脫水了，狂喝水也是補不回來的。